Une Québécoise montre comment manger toute la semaine avec seulement 25 $
Dans un contexte où l'inflation continue de frapper fort à l'épicerie, une Québécoise fait beaucoup réagir en expliquant comment elle réussit à se nourrir pendant une semaine complète avec un budget de 25 $.
Tel que rapporté par ConneriesQC, sur TikTok, l'influenceuse Vicky Payeur démontre qu'avec de la planification et une bonne lecture des circulaires, il est encore possible de manger à petit prix au Québec en 2026.
Elle mise surtout sur les rabais chez Super C, une bannière souvent reconnue pour ses prix plus accessibles. Son objectif est clair, manger suffisamment, varier les repas et éviter le gaspillage.
Son approche repose sur des aliments simples, polyvalents et faciles à transformer. Fruits, légumes de base et protéines abordables sont au coeur de sa stratégie.
Cette démarche parle à plusieurs, surtout aux étudiants, aux personnes seules et à ceux qui ressentent de plus en plus la pression du coût de la vie.
Vicky Payeur et l'épicerie à 25 $ au Québec
Chez Super C, Vicky Payeur concentre ses achats sur les spéciaux hebdomadaires et les produits les plus rentables. Les bananes, les oignons, les carottes et le chou deviennent la base de plusieurs repas.
Elle ajoute des féculents peu coûteux comme le riz et les spaghettis, ainsi que des protéines économiques, dont des côtelettes de porc achetées en petit format et du thon en conserve.
Pour les déjeuners et collations, elle choisit des céréales, du yogourt et quelques biscuits. Elle explique que les collations sont souvent la clé pour respecter un budget serré.
Avec ce panier précis, elle arrive à un total de 25 $ exactement, démontrant que chaque dollar est calculé. Elle précise toutefois que tout repose sur la flexibilité et l'adaptation aux rabais du moment.
Vicky montre ensuite comment transformer ces ingrédients en repas concrets pour toute la semaine. Elle privilégie des recettes simples, nourrissantes et faciles à préparer.
Elle cuisine notamment des côtelettes de porc au four accompagnées de spaghettis, ce qui lui permet d'obtenir plusieurs portions. Elle prépare aussi une soupe au chou généreuse, parfaite pour étirer le budget.
Elle propose également des croquettes de thon mélangées avec du riz, servies avec des légumes rôtis. Pour les matins, elle combine yogourt, céréales et bananes, une solution rapide et rassasiante.
Son message est clair, manger à petit prix demande du temps, de l'organisation et une certaine créativité. Elle rappelle que ce type de budget ne convient pas à tout le monde, mais peut dépanner.
En pleine inflation, son contenu résonne fortement. Plusieurs internautes la remercient de rendre l'épicerie moins anxiogène et plus accessible.
Source : ConneriesQC
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