Un docteur explique pourquoi les couples devraient dormir dans des lits séparés
Karan Rajan, un docteur populaire sur TikTok qui donne notamment des cours à l'université de Sunderland, explique pourquoi les couples ne devraient pas dormir dans le même lit.
Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment récupéré après une nuit de sommeil ? Selon le Dr Rajan, ça pourrait être la faute de votre partenaire.
La chaleur du corps de notre partenaire peut parfois nuire au point de nous empêcher d'atteindre un sommeil qualitatif.
Karan Rajan explique :
« Le fait de partager un lit augmente la chaleur du corps donc cela vous prendra plus longtemps pour vous endormir. »
@dr.karanr SLEEP DIVORCE ♬ original sound - Dr Karan Raj
D'autres causes, comme un partenaire qui ronfle ou bouge dans le lit, peuvent empêcher l'autre à atteindre un stade profond du sommeil :
« Forcer deux personnes à partager le même lit causera un manque chronique de sommeil chez un ou les deux partenaires ».
Source : Metrotime